メニューに飽きないように料理を工夫

今日はお昼から美容院。

カット、カラー、パーマのフルコンボ!12時から予約で、終わったのが15時半。流石にフルコンボは時間がかかりますね。

だた、いい感じにして頂きました。

本日の朝食

最近のブーム「紅生姜入り卵焼き」

  • たまご2個→12グラム
  • 納豆→7グラム
  • プロテイン3スプーン→24グラム

合計:43グラム

本日の昼食

  • スモークタン→14グラム
  • プロテイン3スプーン→24グラム

合計:38グラム

本日の夕食

  • たまご3個→18グラム
  • 納豆→7グラム
  • ささみ→20グラム
  • 豆腐→9グラム

合計:54グラム

本日の夕食②

プロテイン3スプーン→24グラム

本日の合計:159グラム

コメントを残す

仕組み化・自動化に興味のある貴方へ

顧客満足度97%超えのZEROPROが2年の時を経て『リストマーケティングの専門書』として完全リニューアル。

実績作り・情報発信・リストマーケティングの流れを動画コンテンツで徹底解説。

「24時間」「365日」お金を稼ぎ出す仕組み作りの戦術・思考・テクニック全てをまとめた極秘コンテンツサイトが『ZEROPRO改』です。

期間限定で無料プレゼントしていますので、下記の「今すぐ無料ダウンロード」をクリック!

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事一覧