台風のため釣りは断念し釣具屋巡り

広島は強い風で大雨です。

こんな日は釣りに行かず、釣具屋巡りをするのが吉。明日は広島は晴れの予報なので、朝一から釣りに出かけようと思います。

明後日はジム。明々後日は美容院。あー毎日釣り行きたい(笑)

ということで、今日の献立!

本日の朝食(8時27分)

プロテイン3スプーン→24グラム

本日の昼食(10時00分)

プロテイン3スプーン→24グラム

あまりお腹が減らないので、これに頼ってしまう。。。

本日の昼食(11時56分)

グリルチキン→17グラム

本日の夕食(16時18分)

  • ささみ→20グラム
  • 卵2個→12グラム
  • 納豆→7グラム
  • 砂ずり→18グラム
  • プロテイン3スプーン→24グラム

合計:81グラム

本日の夕食(22時10分)

プロテイン3スプーン→24グラム

本日の合計:170グラム

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