どうも西川です。
８日目のブログの更新が出来ませんでした。というよりかは、サボってしまっただけです。毎日書こうと思ってはいましたが、今回のダイエットは長期戦になりそうなので、更新は不定期にします。
と、まあ誰も見てないと思いますが（笑）
ということで、ダイエット９日目です。昨日は趣味のバス釣りに行き、猛暑の中釣りを楽しんできたのですが、あまりにも腹が減ったので、夕食に炭水化物を思いっきり摂取しました。
チャーハンに焼きそば。最強に太る食事。で、久しぶりに食べて感じたことは「味が濃い！」です。当分、野菜や鶏肉などの薄味生活だったので舌がビックリしていました。
しかも、いつもならぺろっと完食する量にも関わらず、半分ずつ残してしまいました。あまりは朝食でがっつきました。
心配した体重は・・・。
変わっていませんでした。流石にすぐには太らんか（笑）まあ、今回の食事は「チートデイ」ということで、プラスに捉え、今日もランニングしてきました。
先週よりも楽になり。苦しかった２キロがあっさりでした。これを習慣にし、さらに距離を伸ばしてみようと思っています。
ここまま体重に変化がなければ、筋トレも導入です。
あ〜〜出来ればしたくない。
以上
