どうも西川です。
ダイエットを始めて４日目になりました。食事にも慣れてきて、毎日のランニングにも慣れ始めてきました。そんな中、読者さんから多くのアドバイスも頂き嬉しく思っています。
ということで４日目の体重には変化なしですが、ただ毎日のランニングのお陰か体に適度な疲れが出てきています。特にふくらはぎ、太ももですね。
なんか着実に力が付いてきている感じがしています。まだまだ７０キロには程遠いいですが、モチベーションを切らさず頑張って行きますよ！！
今日の朝食
本来なら焼肉のタレでガッツリ行きたいところですが、今回の味付けは軽く塩を振るだけにしました。ラム肉はあっさりしていて美味いです。
しかも、ラム肉にはL-カルニチンという『脂肪燃焼効果』があるみたいです。サラダチキンに飽きた時には非常にいいアイテムですね。
今日も一日頑張って行きましょう！
